Hallo lieve deelnemer aan de Vinyasa yoga docentenopleiding.
Vrijdag is het zover dan starten we samen!
Superfijn dat je er bij bent.
Het schema voor het eerste weekend is als volgt:
Vrijdag 24 januari
10:00 - 13:30 uur
Welkom en praktische zaken met Eva Sophie en Myrna
Vinyasa yogales door Eva Sophie
14:30 - 18:00 uur
Introductie filosofie: Wat is yoga? - 8-voudig pad - Samskara's met Eva SophieZaterdag 25 Januari
11:00 - 14:30 uur
Yogales en Anatomie: Segmenten & Movements met Eva Sophie
15:30 - 19:00 uur
Yoga anatomie en houdingen met Eva Sophie
Zondag 26 Januari
10:00 - 13:30 uur
Anatomie van het menselijk lichaam met fysiotherapeute Eline Kolmus14:30 uur - 18:00 uur
Pranayama, Bandhas & Vayus met Lies
Werkboek
Aanstaande vrijdag ontvang je een ordner met daarin een asana werkboek. Dit werkboek biedt ruimte om aantekeningen te maken bij de houdingen. Hand-outs die je gedurende de training ontvangt, kun je hier in opbergen. Neem je pen mee! Voor aanvang van ieder weekend
1 of 2 dagen voorafgaand aan een nieuwe opleidingsweekend ontvang je van ons een e-mail met de betreffende docenten en onderwerpen die dat weekend aan bod komen.
Materiaal
Alle materialen: yogamatjes, kussens, dekens enz. zijn in de studio volop aanwezig.
Kleding
Trek (yoga)kleding aan waar je je vrij in kunt bewegen, extra trui/vest kan lekker zijn, en warme sokken.
Pauze
Gedurende de dag hebben we een aantal korte pauzes, en 1 lange waarin je kunt eten. Je eten kun je zelf meenemen of in de buurt halen.
ParkerenWe starten vrijdag om 10.00 uur, het is fijn als je een kwartiertje van te voren aanwezig kan zijn. De training
vindt plaats in zaal 4 - op zolder.Je fiets parkeer je in de stalling voor de deur, je auto kun je gratis kwijt op ons pleintje rechts voor de kerk (bij de borden 'gereserveerd voor Yogadreams' - beperkt aantal plekken), of aan het einde van straat bij City Parking Westzijde (cash betalen) of in Q-park de Hermitage. Let op! In de straat zelf is het maximaal 2 uur parkeren (betaald).
Het treinstation van Zaandam is op 5 minuten lopen van de studio.Vrijdag nemen Eva Sophie en Myrna het hele weekendprogramma met je door, en is er ruimte voor vragen.
Wij hebben er heel veel zin in en kijken er naar uit je te verwelkomen!
Share