Share
Workshops januari
 ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌
 
Lieve Yogadreamer,
 
Toen ik van mezelf begon te houden,
begreep ik hoeveel ik iemand kon kwetsen als ik plotseling verlangens opdring,
zelfs als ik wist dat de tijd er niet rijp voor was,
zelfs als ík die ander was.

Nu weet ik: dat is RESPECT.

Dit is een gedeelte van het prachtige gedicht van Charlie Chaplin die ik al jaren lees én voorlees. Elke keer resoneert er weer een ander gedeelte met mij. Het leven gaat in golven voorbij, mijn perceptie verandert en zo ook alles wat ik lees en hoor komt anders binnen.


In de video vertel ik het hele gedicht en wens ik jou vooral heel veel ZELFLIEFDE in 2020!

MINDER STRESS IN 2020?
 
Jaarkaart | 12 maanden onbeperkt
€650 - waarvan 2 maanden gratis!
Wil jij heel 2020 in beweging blijven én meer rust in je hoofd? En heb je een stok achter de deur nodig? Kies voor een gezond 2020 en bouw een duurzame yoga practice op, zodat je de voordelen optimaal kunt ervaren.

Met de Jaarkaart, volg je 12 maanden onbeperkt yoga voor de prijs van 10 maanden.
Voor een overzicht van al onze prijsopties klik hier.
STUDIO UPDATES
Nieuw op het rooster!

Dinsdag 18:30 uur | Aroma Flow met Marieke Hulst

Met behulp van de 100% pure olie die we tijdens de les gebruiken, kun je jouw yoga en meditatie beoefening nog meer verdiepen. De oliën ondersteunen je op fysiek,  mentaal, emotioneel en spiritueel vlak.

Essentiële oliën worden verspreid middels een aroma diffuser. Deze verspreid niet alleen een heerlijke geur maar naar gelang de gebruikte olie kan het ook kalmerend, desinfecterend, energie gevend en pijn verlichtend werken. Ook zal de docent af en toe de olie gebruiken als kleine massage op het 3de oog (op het voorhoofd), de polsen en de handpalmen. De houdingen worden net als bij de flow lessen in een serie uitgevoerd en aan elkaar verbonden door adem en beweging (vinyasa’s), zodat er een ‘flow’ ontstaat. Deze lessen kun je vergelijken met een Basic Flow en de aroma oliën zorgen voor een les die een diep ontspannende uitwerking heeft.

________________________

Zondag 10:00 uur | Sunday Wake Up Flow met Eva Kerkhof (vanaf 19/1)
De houdingen in flow yoga worden in een serie uitgevoerd en aan elkaar verbonden door adem en beweging (vinyasa’s), zodat er een continue ‘flow’ ontstaat. De voortdurende focus op adem en beweging brengt de aandacht gemakkelijk in het nu. De flow lessen zijn een mix van stijlen, creatief en steeds weer anders.

Nadat het lichaam is opgewarmd met de zonnegroet volgt een creatieve serie van asana’s (houdingen). We proberen het denken los te laten en bewust te worden van het lichaam. Na de asana's doen we een liggende ontspanningsoefening om te leren je lichaam helemaal los te laten, volledig te ontspannen.  We werken met verschillende thema’s zoals de elementen van de natuur of de Chakras. Ook werken we met Pranayama, verschillende ademhalingstechnieken.




Uitnodiging: 12,5 jaar Yogadreams!


Donderdagavond 16 januari zal in het teken staan van jou! Ja jou, lieve leerling. Of je nu al 12,5 jaar bij ons komt, of pas net begonnen bent.

Vanaf 19.30 uur is er een hapje en een drankje. We hebben Marieke Espinoza van Colorful People uitgenodigd om een mooie aura foto van jou te maken. Je ontvangt er een prachtig boekje bij met uitleg van jouw kleuren.


En natuurlijk is het een fijn samenzijn, waarbij we kunnen kletsen over de afgelopen prachtige jaren.

Wil je hierbij zijn, laat het ons weten via host@yogadreams.nl
INFORMATIEAVOND DOCENTENOPLEIDINGEN

Voel jij een passie voor yoga?
  • Ben je ook zo enthousiast over wat yoga voor jou doet en zou je dat eigenlijk wel willen delen met anderen?
  • Wil je de verdieping voor jezelf zoeken?
  • Ben je benieuwd of een docentenopleiding iets voor jou is?

Misschien denk je dat de docentenopleiding nog niet bereikbaar voor je is en heb je het idee dat je eerst nog meer moet leren...
Je zult je verbazen over wat je al weet en kunt, dat is meer dan je denkt!
Op deze informatie-events zijn Myrna van Kemenade, Eva Sophie Ridderikhoff & Ingrid Groot er om al je vragen te beantwoorden en samen met je te onderzoeken welke opleiding bij je past. Deelname is gratis.

We starten deze events met een les van 75 minuten gegeven door Eva Sophie & Ingrid, twee hoofddocenten van de opleidingen. Zo kun je alvast een klein stukje proeven van de opleidingen die we aanbieden. Hierna kun je al je vragen stellen onder het genot van een kopje thee en iets lekkers. Wees welkom!
OPLEIDINGEN 2020
 
Vinyasa Yoga
Docentenopleiding
200 uur

Start 24 januari
 
Zwangerschapsyoga
Docentenopleiding
50 uur

Start 31 januari
Yin Yoga
Docentenopleiding
200 uur

Start 25 januari

Start 21 maart

Start 23 oktober

CURSUS YOGA VOOR BEGINNERS
6-weekse cursus
Start donderdag 23 januari
19.30 - 21.00 uur
Deze cursus is voor iedereen die meer wil weten over de basis van yoga. Of je nu net begint of al een tijdje lessen volgt.

incl. 2 DVDs met yogalessen van Myrna
Week 1 | 23 januari | Introductie
Tijdens deze introductie workshop laat Myrna je kennismaken met verschillende yogastijlen, hoe ze zich tot elkaar verhouden en wat ze voor jou kunnen betekenen. Ook vertelt ze je meer over de rol van de adem.

Week 2 | 30 januari | Yang houdingen
Deze week onderzoek je met Marieke verschillende veelvoorkomende houdingen in de Vinyasa yoga die lastig zijn zoals downward facing dog, warrior, plank, upward facing dog.

Week 3 | 6 februari | Zonnegroeten
Marieke pluist de zonnegroet met je uit en ervaar hoe je de houdingen verbindt tot een flow.

Week 4 | 13 februari | Pranayama en Bandhas
Verdiep je in verschillende ademhalingstechnieken met Lies, waaronder ujjayi en de lage buikademhaling. Lies vertelt je meer over pranayama en de bandhas.

Week 5 | 27 februari  | Yin
Maak kennis met Yin Yoga en Meditatie en maak ruimte voor verstilling met Ingrid.


Week 6 |
5 maart | Slotbijeenkomst
Marieke sluit af met het samenbrengen van al hetgeen je de afgelopen weken hebt ervaren:  Vinyasa en Yin/Yang yoga, Pranayama en de bandhas. Daarnaast is er ruimte voor vragen.
WORKSHOPS JANUARI 2020
 
Brain training & Meditation
11 januari met Eva Sophie
 
Reizen door het lichaam met de verbonden ademhaling
11 januari met Coen van Galen
 
Qigong verdieping | Leven in Balans - een drieluik
Start 12 januari met Yvonne
 
Qigong verdieping | 8-delige verdiepingscursus
Start 24 januari met Yvonne
 
 
 
WINTERACTIE
Heb je meer behoefte heeft aan rust in je hoofd en/of wil je fitter wil worden? In Januari kun je nog gebruik maken van de winteractie. Met de winteractie bespaar je tot 50% ons reguliere tarief. Een voordelige manier om met yoga kennis te maken.
Winteractie
wegens succes verlengd
Let op! Op de winteractie zijn aanvullende voorwaarden van toepassing. Klik op bovenstaande button voor meer informatie.

Email Marketing by ActiveCampaign