Lieve Yogadreamer,                                                                                      In English below

De overgang van zomer naar herfst is een bijzondere periode. De zon staat lager, het licht wordt zachter en de dagen dragen een gouden gloed van wat is geweest en wat nog mag komen. Waar de zomer draait om expansie en overvloed, nodigt de herfst ons juist uit om te vertragen, te aarden en ons klaar te maken voor een nieuwe fase.

Net als de natuur bewegen ook wij mee met de seizoenen. De herfst is daarom een uitnodiging tot aanpassing, gronding en voorbereiding op verandering. Deze drie thema’s helpen je om bewuster en lichter door deze transitie te gaan. Over dit thema hebben we weer een blog geschreven. 

Het Indian Summer retreat staat in het teken van de overgang van zomer naar herfst. Met cacao, adem en lichaamsoefeningen nemen we de tijd om de zomer te koesteren en de herfst bewust te beginnen. Ben je er ook bij?

Liefs 

Het Yogadreams team 

Wanneer de zomer nog één keer ademhaalt voordat de herfst zich aandient. Het wordt een dag waarin we vertragen om meer in verbinding te komen met je lichaam en je adem. Waar je vanuit deze rust en verbinding zal reflecteren op wat er in je leeft, wat je nodig hebt, wat je wilt koesteren of juist wilt loslaten. 

Vanaf zaterdag 11 oktober staan er twee nieuwe lessen met Naomi Grootveldt op het rooster: een extra Zwangerschapsyoga én een compleet nieuwe les: Postpartum yoga!

Woorden van Naomi
“Ik ben heel blij om te delen dat ik vanaf 11 oktober twee bijzondere yogalessen ga geven: Zwangerschapsyoga en – voor het eerst – Postpartum yoga.”

Zwangerschapsyoga

Een zachte en veilige manier om in beweging te blijven tijdens je zwangerschap.
De houdingen zijn afgestemd op elk trimester en worden gecombineerd met ademhalingstechnieken en ontspanning. Zo bereid je je met kracht én zachtheid voor op de bevalling.
Een moment van verbinding met jezelf, je baby en andere zwangere vrouwen.

Postpartum yoga – Nieuw!

Ben je 8+ weken geleden bevallen, of al wat verder in je herstel? Deze les is speciaal voor jou.
Na de geboorte van je kindje verandert er veel. In deze les werken we op een herstellende en milde manier aan het versterken van je lichaam, met extra aandacht voor de bekkenbodem, ademhaling en ontspanning.
Even tijd voor jezelf – om op te laden, te herstellen en samen te zijn met andere moeders.

Ik kijk ernaar uit je te verwelkomen in een van de lessen!

Liefs,
Naomi

En er is nog meer fijn nieuws: Romy is weer terug.
Zij verzorgt de Zwangerschapsyoga op woensdag. Vanaf 14 oktober verhuist deze les naar de dinsdagavond.

We zijn ontzettend blij dat we bij Yogadreams weer Qigong lessen kunnen aanbieden!
De Yin Yoga lessen op donderdagmiddag vervallen en maken plaats voor de Qigong les.

Heel graag stellen we onze nieuwe Qigong docente aan jullie voor:

Maak kennis met Yvonne van Duinen

“Mijn naam is Yvonne van Duinen. Een aantal jaren geleden kreeg ik een blessure, met chronische pijn als gevolg. Nadat ik verschillende reguliere therapieën had gevolgd, merkte ik dat ik behoefte had aan een meer holistische benadering. Ik wilde mijn zelfgenezend vermogen ondersteunen. Zo kwam ik in aanraking met Qigong.

Qigong voelde meteen als het antwoord waar ik naar op zoek was. De rustige, vloeiende bewegingen verzachtten mijn lichaam, en door de inzichten die Qigong en de taoïstische filosofie met zich meebrengen, kwam ik weer meer in mijn kracht te staan.

Ik begon me steeds verder te verdiepen en besloot uiteindelijk de 3-jarige opleiding tot Qigong docente te volgen bij Wuxing Qigong in Zaandam. In 2024 heb ik mijn diploma behaald, en sindsdien geef ik met veel plezier en enthousiasme Qigong lessen. Ik kijk ernaar uit om bij Yogadreams te starten!”

Onze lieve en trouwe Marieke zal vanaf nu de woensdagavond Vinyasa om 19.00 uur niet meer geven. Voor haar is dit logistiek helaas niet langer haalbaar.

Dankjewel, Marieke, voor al jouw toewijding en energie in al die jaren. Je hebt zoveel moois gebracht in deze les en je aanwezigheid zal zeker gemist worden op deze avond. Gelukkig blijft Marieke haar andere vaste lessen bij Yogadreams wel geven!

Met veel plezier kondigen we aan dat onze eigen Michelle van Deursen deze les vanaf 1 oktober zal verzorgen.

Als cadeau voor onze abonnementhouders organiseren we in september een speciale Bring a Friend-actie. Neem een vriend ( in ) mee naar Yogadreams en deel samen de rust, energie en balans die yoga je geeft. Samen op de mat is niet alleen motiverend, maar ook gewoon heel leuk. Ontdek hoe goed het voelt om dit moment te delen!

BRING A FRIEND ACTIE

1 gratis les voor jouw vriend ( in )

Hoe werkt het:

• Ga naar het Yogadreams rooster in de Yogadreams app of via de website en log in

• Klik op de gewenste les via 'reserveer'

• Scroll naar 'mijn gasten' en klik op 'gast toevoegen'

• Vul alle gegevens in van jouw gast en klik op bevestigen. *

• Klik op 'volgende' en jullie les samen is geboekt! 

With love,

Yogadreams team 

Wil je jouw ervaring met Yogadreams delen ?