Share

108 Sunsalutions for International Yoga day
 ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌


Lieve Yogadreamer,                                                                                         In English below


Van 2 t/m 8 juni is het de Nederlandse Week van de Mentale Gezondheid. Een week waarin mentale gezondheid extra aandacht krijgt. Voor mij is dit onderwerp extra belangrijk, zeker sinds Lex Paleaux in mijn leven is.

Lex is een ogenschijnlijk sterke, charmante man. Maar achter die glimlach schuilt vaak chaos. Zijn hoofd staat zelden stil. Gelukkig weet hij zijn depressie om te zetten in prachtige boeken, maar de dagelijkse strijd blijft. En deze strijd draag je nooit alleen — ook als partner, vriend of geliefde leef je mee. Mentale gezondheid is iets wat je samen doet.

Samen zoeken wij dagelijks de balans. Dat vraagt om geduld, zelfinzicht, en de bereidheid om te blijven oefenen. Want leven is iets anders dan overleven.

Daarom wil ik deze week iets moois met je delen.

Om bij te dragen aan meer bewustwording en innerlijke rust, bied ik deze week de complete Soulfeeding Live Sessies Bundel aan voor slechts 77,- (normaal €295,-).
De prijs van 77 is een knipoog naar Lex zijn geboortejaar: 1977 (en ja, we zijn op dezelfde dag jarig: 9 november 😉).


Wat krijg je?

Een schat aan waardevolle sessies om jezelf op mentaal, fysiek en emotioneel vlak te voeden:

✅ Wat is je ziel en hoe kom je ermee in contact

✅ Beschermen tegen overprikkeling

✅ Herkennen en voorkomen van grensoverschrijding

✅ Van onmogelijk naar mogelijkheden

✅ Transcendente meditatie

✅  Veiligheid in jezelf ervaren

✅ Zelfliefde versterken

👉 In totaal: 31 live opgenomen webinars van minimaal 1 uur per sessie.


Wat levert het je op?

We gaan stap voor stap werken aan het (her)vinden van jouw flow, zodat het leven niet langer als een strijd voelt.
Elke sessie zoomt in op een specifiek thema en sluit af met een diepgaande meditatie, visualisaties en soms yoga. Je leert niet alleen begrijpen, maar vooral ook voelen wat er speelt in jouw lichaam en hoe je dit positief kunt beïnvloeden.

✅ Ontdek waarom bepaalde patronen zich blijven herhalen
✅ Leer oude ballast loslaten en ruimte maken voor nieuwe energie
✅ Kom in contact met je ziel en voel de rust in jezelf
✅ Leer praktische tools om dagelijks toe te passen
✅ Pak de regie over jouw innerlijke balans

Met deze bibliotheek van 31 sessies heb je altijd een waardevolle tool bij de hand, precies afgestemd op wat jij op dat moment nodig hebt.

Een investering in jezelf die je altijd bij blijft.
Voor jouw mentale rust: De Soulfeeding Live Sessies – nu tijdelijk voor €77,-
Gun jezelf deze stap naar rust, balans en vertrouwen.


Klik hier om de bundel direct te bestellen

Liefs 


Myrna

108 Sun Salutations for International Yoga Day With Daniela

Join us on International Yoga Day for a powerful and meditative experience: 108 Sun Salutations. This ancient ritual symbolizes transformation, strength, and devotion. We’ll repeat Surya Namaskar 108 times in a rhythmic flow. Move at your own pace, take breaks when needed. Whether you do 8 or all 108 rounds, what matters is your presence. If the weather allows, we will practice sun salutations on the church square next to Yogadreams. Otherwise, we’ll be inside.
For who: anyone with some yoga experience. What to bring: a mat, water, towel and an open heart.
This class is FREE for everyone! Just sign up and join yogi's worldwide in this meaningful celebration.

108 sunsalutaions

21 juni| 9.30 - 10.45
With Danial Agius


Book now!

Nieuwe lessen op het online platform 

Wij hebben het Video on Demand platform weer aangevuld. Een heerlijke Vinyasa les met Michelle en een Yin yoga les met Naomi. 
Ben jij benieuwd naar ons platform ? Deze is gratis voor onbeperkt abonnementhouders. Voor meer info over het overstappen op dit abonnement stuur een mail naar info@yogadreams.nl 

Uitleg video-on-demand | Via de Yogadreams app:

  1. Open de Yogadreams app

  2. Ga naar het tabblad Studio

  3. Klik op ‘Video On Demand’

  4. Kies de video die je wilt bekijken en geniet van je yogasessie!

Uitleg video-on-demand | Via de internetbrowser:

  1. Ga naar onze website: www.yogadreams.nl.
  2. Klik op: 'Mijn account' en log in 
  3. Navigeer naar het tabblad ‘Meer’
  4. Klik op ‘Video On Demand’.
  5. Kies de video die je wilt bekijken en geniet van je yogasessie!

Schoonmaakyogi gezocht 

Ben jij iemand die graag de handen uit de mouwen steekt én houdt van yoga? Dan hebben wij wellicht de perfecte deal voor jou!

Wij zoeken een betrouwbare en zorgvuldige persoon die bij Yogadreams 1 keer per week wil schoonmaken. In ruil daarvoor krijg jij een onbeperkt yoga-abonnement  en korting op workshops zodat je helemaal in balans kunt blijven, zowel fysiek als mentaal!

Wat bieden wij jou?

💫 Onbeperkt toegang tot al onze yogalessen zowel live als online

💫 Korting op workshops 

💫 Toegang tot ons online platform 

💫 Een ontspannen, fijne sfeer in een hecht team

💫 Flexibele schoonmaaktijden in overleg

Wat vragen wij?

💫 1 x schoonmaakmoment per week (ochtend of avond, in overleg)

💫 Nauwkeurigheid en zelfstandigheid

💫 Liefde voor een schone, rustige ruimte

💫 Betrouwbaarheid

Wat zijn jouw taken:
💫 stofzuigen & dweilen
💫 schoonmaken van toiletten

Klinkt dit als iets voor jou? Mail je motivatie, beschikbaarheid en cv + foto naar Lonneke via host@yogadreams.nl

Studio gesloten met Pinksteren 

Op zondag 7 en maandag 8 juni is de studio gesloten ivm Pinksteren.
🌸 Tip: Toch zin in een les? Volg een les van het Video on Demand platform als je in het bezti bent van een onbeperkt abonnement!
Wij wensen je fijne Pinksterdagen ! 

Blog 'Energie'

Zomerzon & Zonnegroeten. Vier mee met Yogadreams!

De maand juni brengt het licht met zich mee. Met de langste dagen van het jaar worden we letterlijk en figuurlijk uitgenodigd om te ontwaken, te groeien en te stralen. Meer zonlicht betekent meer natuurlijke energie. Het is het moment om te kiezen voor zomerse yoga, zoals de zonnegroet (Surya Namaskar), om je innerlijke batterij op te laden. Bij Yogadreams helpen we je daar graag bij met inspirerende buitenyoga lessen in Zaandam.


Lees het hele blog hier

Workshops 

Introductie workshop

Het Yoga Introductieprogramma bestaat uit een introductieles van 2 uur en 1 maand onbeperkt yogalessen volgen voor € 70. Dit programma is speciaal opgezet om je vertrouwd te maken met de kennis en basistechnieken van yoga en je gaat het meteen zelf ervaren.7

Introductie workshop

3 juni| 19.00 - 21.00
met Naomi van der Werf


Meer info & aanmelden

One day retreat | Yoga, ademwerk & soundhealing

Dit One day retreat biedt een diepe ervaring van ontspanning en heling, met een combinatie van verbonden ademwerk, yoga en sound healing. Het helpt je stress los te laten, balans te herstellen en je innerlijke kracht te herontdekken.

Onde day retreat

28 juni | 10.00 - 17.00
met Lonneke de Best & Michelle van Deursen

Nu 10% korting voor abonnementhouders

Meer info & aanmelden

Outdoor Yoga & ontbijt bij Lab44

Start je zondag fris en stralend! Deze lente en zomer organiseren Yogadreams en Lab44 een serie buitenyogalessen op het Hembrugterrein. Elke laatste zondag van de maand, van mei tot en met september, verzorgt een wisselende yogadocent van Yogadreams een fijne les in de open lucht. Na afloop schuif je aan voor een heerlijk ontbijt bij Lab44, de perfecte start van je dag!

Outdoor Yoga & ontbijt

29 juni | 10.00 - 12.00
met Michelle van Deursen

Nu 10% korting voor abonnementhouders


Meer info & aanmelden

Faceyoga 

Ervaar wat Faceyoga voor jou kan betekenen. Je leert over onze gezichtsspieren, fascia, huid, patronen, emoties, manieren om te masseren, om het gezicht te versterken en te verzachten. Zowel met onze handen, een Gua sha tool en gezichtscups. Hierdoor voelt je lichaam, gezicht en geest lichter aan.

Faceyoga

5 juli | 10.00 - 12.30
met Debbie van Leeuwen


Meer info & aanmelden

Aerial Yoga Nidra

In deze workshop zullen we de Yoga Nidra beoefenen liggend in de Aerial doeken. Dit geeft het lichaam nog meer ruimte om zich gedragen te voelen en helemaal te ontspannents body and spirit.

Aerial Yoga Nidra

21 september | 10.00 - 12.00
met Babiche

Meer info & aanmelden

Retreats 

Rust en ruimte retreat in Spanje

Gedurende deze exclusieve retraite in het adembenemende Spanje, krijg je de ruimte om de dagelijkse drukte los te laten en je opnieuw te verbinden met de natuur én met jouw échte essentie. Deze week is ontworpen om je terug te brengen naar dat gevoel van pure vreugde en innerlijke rust, zodat je kunt ontdekken wat je werkelijk nodig hebt om te stralen in je volle kracht.


Rust en ruimte retreat in Spanje

16 - 21 september '25
met Myrna van Kemenade


Meer info

Yoga & Healing retreat in Castricum

Yoga, Meditatie & Healing op een plek die inspirerend en rustgevend is. Tijdens ons bijzondere 3 daagse Rebalance Retreat onder leiding van Myrna van Kemenade beoefen je deze eeuwenoude discipline’s op het in de natuur gelegen Transitium Zeeveld in Castricum. Verwen je zelf met deze me-time. De natuur van Castricum aan zee, de duinen en het strand, een heerlijk landgoed. Kom volledig tot rust met transformerende sessies waardoor je weer dichter bij jezelf komt en met een glimlach en vol energie weer naar huis gaat.

 Yoga & healing retreat in Castricum
6 t/m 9 juni '25
met Myrna van Kemenade


 Yoga & healing retreat in Castricum
1 t/m 3 augustus 2025

met Myrna van Kemenade


Meer info

English

Dear Yogadreamer,  


From 2 to 8 of June it is the Dutch Mental Health Week. A week in which mental health receives extra attention. For me, this topic is extra important, especially since Lex Paleaux came into my life.

Lex is an apparently strong, charming man. But behind that smile often lies chaos. His mind rarely stands still. Fortunately, he knows how to convert his depression into beautiful books, but the daily struggle remains. And you never carry this battle alone - as a partner, friend or loved one you also live with him. Mental health is something you do together.

Together we seek balance every day. That requires patience, self-insight, and the willingness to keep practicing. Because living is something different than surviving.

✨ That is why I want to share something beautiful with you this week.

To contribute to more awareness and inner peace, I am offering the complete Soulfeeding Live Sessions Bundle this week for only €77,- (normally €295,-). The price of 77 is a nod to Lex's year of birth: 1977 (and yes, we have the same birthday: November 9 😉).

What do you get?

A wealth of valuable sessions to nourish yourself mentally, physically and emotionally:

✅ What is your soul and how do you get in touch with it

✅ Protect against overstimulation

✅ Recognize and prevent boundary violations

✅ From impossible to possible

✅ Transcendental meditation

✅ Experience safety in yourself

✅ Strengthen self-love

👉 In total: 31 live recorded webinars of at least 1 hour per session.


What do you get out of it?

We will work step by step on (re)finding your flow, so that life no longer feels like a struggle.
Each session focuses on a specific theme and ends with an in-depth meditation, visualizations and sometimes yoga. You will not only learn to understand, but especially to feel what is going on in your body and how you can positively influence this.

✅ Discover why certain patterns keep repeating themselves
✅ Learn to let go of old baggage and make room for new energy
✅ Get in touch with your soul and feel the peace within yourself
✅ Learn practical tools to apply daily
✅ Take control of your inner balance

With this library of 31 sessions you always have a valuable tool at hand, precisely tailored to what you need at that moment.

Start now for only €77,-

An investment in yourself that will always stay with you.
Give yourself this step towards peace, balance and confidence


Click here to order now

With love,


Myrna

Wil je jouw ervaring met Yogadreams delen ?


Laat jouw review achter
\n\n\n\n
Email Marketing door ActiveCampaign