Lieve Yogadreamer,                                                                                      In English below

Als we kijken naar het ritme van de natuur, is augustus een maand van oogst, overvloed en vertraging. De zomer is op haar hoogtepunt, maar onder de oppervlakte begint de energie langzaam te kantelen. Juist in deze overgang nodigt augustus ons uit tot één van de krachtigste innerlijke oefeningen die er is: dankbaarheid beoefenen.

In de yogafilosofie vinden we principes die prachtig aansluiten bij het thema dankbaarheid. Een van die principes is Santosha. Santosha houdt in dat je volledig tevreden bent met wat je hebt, zonder te streven naar meer of beter. Dankbaarheid is daarom geen eindpunt, maar een houding die we elke dag kunnen kiezen. Juist in de kleine momenten.

Hoe kun je dankbaarheid dagelijks oefenen?
Dankbaarheid is als een spier. Hoe vaker je ermee oefent, hoe sterker en vanzelfsprekender het wordt.

Daarover schreven wij een blog, speciaal voor jou – om je te inspireren meer dankbaarheid te ervaren in je dagelijks leven.

En wist je dat ademwerk je kan helpen die dankbaarheid niet alleen mentaal, maar ook fysiek en emotioneel te voelen? Vanaf september organiseren we elke maand op een donderdag een verbonden ademsessie. Tijdens dit moment nodigen we je uit om te vertragen, naar binnen te keren en ruimte te maken voor precies dat wat er al is. De adem opent een zachte, natuurlijke weg naar acceptatie en aanwezig zijn in het moment – de basis voor echte dankbaarheid.
Wil je zelf ervaren hoe het is om vanuit je hart te ademen en je weer te verbinden met die diepe, innerlijke rust? Je bent van harte welkom bij een van onze ademsessies.

Liefs 

Het Yogadreams team 

'Ontdek jouw ruimte in het lichaam'

Stap even uit de drukte van alledag en kom tot rust in deze verdiepende ademworkshop. In een veilige, liefdevolle setting nodigen we je uit om via verbonden ademhaling de weg naar binnen te maken. Deze krachtige techniek helpt je om spanningen los te laten, blokkades te doorbreken en in contact te komen met je lichaam en je gevoel. Door bewust te ademen activeer je het zelfhelend vermogen van je lichaam, verminder je stress en creëer je ruimte voor helderheid, ontspanning en emotionele verbinding. Adem en voel!

Deze workshops worden gegeven door Lonneke en/of Michelle ( afhankelijk van de datum en groepsgrootte ) 

We zijn ontzettend blij om onze nieuwe Yin Yoga docente Zoë te verwelkomen! 🧘🏻‍♀️✨
Vanaf zondag 24 augustus neemt zij de Yin-lessen op zondagochtend over.
We stellen haar graag aan je voor:

Na jaren verschillende yogalessen te hebben gevolgd, begon yoga voor mij als bewuste beweging. Mijn nieuwsgierigheid groeide, en ik volgde een 200-urige yogaopleiding. Vooral Yin Yoga trok me aan; het leerde me écht te voelen, mijn grenzen te herkennen en contact te maken met mijn lichaam. Onlangs heb ik me verder verdiept met een opleiding in Somatic Yin Yoga.

In mijn lessen staat deze somatische benadering centraal. Ik geloof in de kracht van verstilling en het luisteren naar je lichaam. Mijn intentie is een veilige ruimte te bieden waarin alles welkom is en jij jezelf mag zijn.

Yoga is voor mij een reis, en ik ben dankbaar anderen daarin te mogen begeleiden. Ik hoop dat mijn lessen je helpen om de verbinding met jezelf en je lichaam te herstellen.

Ik kijk ernaar uit je op de mat te ontmoeten.
Liefs Zoë

Wil je kinderyoga docent worden en kinderen in hun kracht zetten? Dan is deze beroepsopleiding echt iets voor jou! Je leert hoe je yogales geeft aan groepen kinderen in de basisschoolleeftijd. We bieden je een scala aan leuke yogaspelletjes die kinderen bewust laat bewegen, ontspannen en ontdekken. Spelenderwijs passeren de oefeningen in verhaalvorm de revue. De yogafilosofie loopt als een rode draad door de opleiding.  

With love,

Yogadreams team 

Wil je jouw ervaring met Yogadreams delen ?